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【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】由十三名***心理咨询师组成，具有较高的理论水平和丰富的实践经验，自2003年成立以来，已为1000余名的咨者成功咨询，享有较高的社会声誉，深受各界信赖。

课前要认识到这堂课的重要，因为每堂课的内容都有它的重要性和意义，都有一部分新的知识要我们去掌握。多想这些重要性，并以此引起我们对课堂的兴趣和注意。我们就能专心听讲。

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提高课堂学习效率，学生还应该有意追课堂内容和老师的思维活动。如果在课堂上只将注意力集中在听老师的讲课，不思考老师授课的内容，不理解这些内容，那么老师的声音会变成催睡曲，使你慢慢进入瞌睡状态。所以上课专心于听懂，一边听讲，一边很快地思考，弄懂所讲的意思，如此跟随老师讲解进行积极思考和对问题的探究，则会使你的大脑处于兴奋状态，也就是使你的注意力集中在讲解的内容上。有教学经验的老师说：“会听课的同学，总是听老师怎样提问题，分析问题，他的思维总是像一个探照灯的光束，紧紧地追着老师的思路。”

我在中国注意力训练网呆在的这些年里，经常有家长问我孩子上课老爱走神怎么办？其实，上课爱走神的孩子，在做其他事情时也爱走神，比如读书、看电视、和人聊天等也走神。因为集中注意力做某件事情是一种良好的习惯，是可以在生活中培养的。一经养成，终身受益。